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Combatir el insomnio para mejorar la salud mental

La importancia del sueño para prevenir la ansiedad

En la entrada del blog de este mes, os hablaremos de la manera de combatir el insomnio para mejorar la salud mental, además de resaltar cómo nos ha afectado la pandemia en el descanso. Por otro lado, os daremos algunos consejos para combatir el insomnio y algunas recomendaciones de suplementos para la relajación.

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